In guten Händen

Ich begleite Sie auf dem Weg der Schwangerschaft und des Wochenbetts.

MEIN LEISTUNGSSPEKTRUM 


Geburtsvorbereitungskurse 

Ein Geburtsvorbereitungskurs soll Sie auf die bevorstehende Geburt und die des Wochenbetts vorbereiten. 
 In 14 Stunden werden Themen besprochen wie zum Beispiel

  • Beckenboden
  • Anspruch auf Hebammenhilfe
  • Wehen und Atmung unter der Geburt
  • die Phasen der Geburt
  • Stoplersteine - welche Sie unter der Geburt erwarten können
  • Schmerzerleichterung
  • das Neugeborene - Pflege und Handling
  • Wochenbett und Stillzeit


Ich biete zwei verschiedene Kurskonzepte an:

  • Für Frauen, in der Woche mit zwei Partnerabenden
  • Für Paare, am Wochenende

Die Kosten der Geburtsvorbereitung werden für Schwangere vollständig von der Krankenkasse übernommen. Die Gebühr für den Partner / die Partnerin muss in der Regel privat vor dem Kursbeginn bezahlt werden. Bitte erfragen Sie selbst die Rückerstattung bei Ihrer Krankenkasse.


Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden

Viele Schwangerschaften verlaufen nicht ganz ohne Beschwerden ab. Mit genauer Betrachtung der Ursachen, Übungen, Aku Taping oder alternativ ergänzende Heilmethoden lassen sich diese Beschwerden erleichtern oder sogar komplett in den Griff kriegen.

Taping bei Schwangerschaftsbeschwerden

Durch das Aku Taping der entsprechenden Punkte reduzieren  oder verschwinden oft die Beschwerden. 

Wochenbettbetreuung

Das Wochenbett beginnt direkt nach der Geburt und dauert 8 bis 12 Wochen. 
Dieser neue Start für Ihre Familie  benötigt eine sorgsamen Begleitung für einen guten gemeinsamen Start. Im Frühwochenbett (10-14 Lebenstagen des Kindes) ist es wichtig, dass Sie Zeit und Ruhe haben und gut versorgt sind.  Aus diesem Grund komme ich in den ersten Tagen nach der Klinikentlassung je nach Bedarf täglich, auch am Wochenende. Wenn sich langsam alles einspielt, komme ich weiterhin regelmäßig, jedoch in größeren Abständen.

Stillberatung

Die Stillberatung ist ein großer Teil der Wochenbettbetreuung.  Doch auch in der späteren Stillzeit (nach dem Zeitraum von 8-12 Wochen) kann eine Beratung durchaus erforderlich sein, wenn es zu Milchstau oder einer Brustentzündung kommt. Auch bei weiteren Fragen rund um Abstillen, Beikosteinführung bin ich gerne behilflich.

Rückbildungskurs 

 Ziel dieses Kurses ist es, alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und der Geburt verändert haben, wieder zu kräftigen. 
Die Rückbildung sollte zwischen der 8. und der 16.Woche nach Geburt beginnen, da dies der optimalste Zeitraum für die Frau ist, den Beckenboden und die Muskeln des Bauches, des Rückens und der Beine zu kräftigen.  Wir führen gemeinsam ein Ganzkörpertraining durch, welches für die Zeit nach der Geburt ausgelegt ist und in dem dein Beckenboden im Vordergrund steht.
In diesem Kurs werden wir zusammen ein Yoga Ritual, klassische Beckenbodenübungen und ein aktives Workout durchgehen. Es werden Übungen für verschiedene Muskelgruppen ausgeführt und trainiert. Auch werden kleine Hinweise für Alltägliche Übungen gegeben.

Die Kurse finden am Vormittag über einen Zeitraum von 8 Wochen statt und gehen über 1 Std und 15 min. Die Kursstunden bauen aufeinander auf.

Babymassagekurs

Das Baby kommt durch diese Massage zur Ruhe und nebenbei werden dadurch Durchblutung und Verdauung angeregt. 

  • Ganzkörpermassage und Massage bei Blähungen/Koliken
  • Erlernen von verschiedenen Griffen und Techniken direkt an ihrem Baby


Auch zu Hause kann ich gemeinsam mit Ihnen das Baby bei Hausbesuchen z.B. bei Blähungen oder Unruhe massieren.

Durch meine trilinguale Erziehung  können alle Leistungen in folgenden drei Sprachen erbracht werden:
Deutsch, Englisch, Polnisch